Retraite Yoga émotions et nature en Ardèche, mars 2023

En s'éveillant à notre vulnérabilité, nous découvrons avec clarté nos envies et nos aspirations profondes afin de vivre de manière plus authentique, créative et joyeuse!

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), laissez-vous guider dans cette expérience de connexion à soi, à l’autre et à la Nature dans un cadre magnifique et préservé au cœur de l’Ardèche.

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Le programme:
Hatha Yoga : Asanas et pranayama
Yoga Nidra et méditation guidée

Immersion en nature et éveil des perceptions sensorielles

Approche de la danse et du mouvement par le jeu
Atelier sur les émotions et l’approche somatique du mouvement
Pratique de la Co-écoute.

Journée type:
Matin Hatha Yoga + atelier Yoga et émotions
Après midi Atelier de mouvement
Soir Méditation et Yoga Nidra

 

Les pratiques auront lieu à l’extérieur si le temps le permet

 

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Les dates :
Début du stage le jeudi 9/03 à partir de 17h et fin le dimanche 12/09 à 17h.

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Le tarif :
Une retraite à prix solidaire pour que chacun puisse y avoir accès:
un montant fixe pour les frais du stage + une participation libre et consciente

Montant fixe de 150€ :
Hébergement, repas et organisation
(110€ pour le gîte à régler sur place + 40€ pour l'organisation)

 

Une donation libre pour les frais pédagogique
(Montant conseillé de 100€ à 200€ selon vos revenus).

Le règlement des frais fixes (150€) sera demandé à la réservation.
L'hébergement se fait en chambre partagée de 2 ou 3 personnes.
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Le lieu :
Chez Nif-Nouf
Un gîte écologique dans un petit hameau du sud de l’Ardèche entouré par la forêt, ce gîté écologique offre une magnifique vue ouverte sur les Cévennes.
https://dachile2.wixsite.com/nif-nouf
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A propos de Xavier :
https://www.mouvementprimitif.com/
Professeur de Yoga diplômé en psycho-sociologie et danseur amateur, je vous accompagne dans cette retraite en partageant avec bienveillance ma passion des pratiques corporelles en conscience et je crée un espace de vie au sein duquel chacun.e peut trouver sa place.
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Les repas :
Chaque jour, 3 repas végétariens, cuisinés avec amour !
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Les bienfaits :
Faîtes-vous du bien et développez le calme et la détente en explorant la pratique du Hatha yoga et de la relaxation.
Prenez pleinement conscience de votre corps et de vos ressentis pour réveiller votre intelligence émotionnelle et votre intuition.