20/05/2023 - Atelier FODMAP

Samedi 20 mai 2023 de 9h30 à 12h00

Durée : 2h30

Public : Tout public

Tarif : 80€

Date limite des inscriptions : Inscription jusqu’au samedi 13 mai 

Animation : Marie ANDERES Diététicienne-nutritionniste et Clémentine RENAUD

Déroulé de l’atelier :

Comprendre les principes de la FODMAP. Lorsque l’irritation de votre intestin vous handicape et qu'il devient compliqué de faire des repas bons et équilibrés, il est souvent conseillé de faire un régime pauvre en aliments FODMAPS. C’est un nouveau mode d'alimentation qu’il vous faut appréhender.
Durant l’atelier, vous apprendrez avec les conseils de la Diététicienne-Nutritionniste Marie ANDERES et les recettes de Clémentine, qu’avec un peu de méthode et un ajustement de vos habitudes alimentaires, il est possible de réaliser des recettes plaisir au quotidien en respectant votre bien être.   

Organisation : Une partie théorique avec des échanges autour des problématiques que vous rencontrez dans votre régime, discussions et conseils sur vos recettes par Marie ANDERES. Comprendre les étapes d’un régime pauvre en FODMAPS. Réaliser des recettes salées et sucrées en cuisine.

Support : Fiches recettes.

Accueil thé/café à partir de 9h