Atelier découverte de la sophrologie : Retour au calme et à l'harmonie

Ouvert qu'aux adultes - 40min

✨ Atelier Sophrologie : Lâcher-prise et détente profonde ✨

Et si vous appreniez à relâcher les tensions, à calmer votre esprit et à retrouver un bien-être durable ?

Rejoignez notre atelier de sophrologie en groupe et découvrez des techniques simples et puissantes pour :
✅ Réduire le stress et l’anxiété
✅ Apprendre à lâcher prise efficacement
✅ Retrouver une détente physique et mentale profonde
✅ Repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien

Un moment hors du temps pour vous recentrer, respirer et cultiver la sérénité. Prenez enfin du temps pour vous !

Retrouvez équilibre et sérénité : un accompagnement sur mesure

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne celles et ceux qui traversent des périodes difficiles : épreuves personnelles ou familiales, souffrance au travail, stress, angoisses, Burn Out… Mais aussi ceux qui souhaitent simplement retrouver plus d’harmonie, mieux gérer leur charge mentale, améliorer leur sommeil ou apprendre à lâcher prise.

Psychanalyste, coach et sophrologue, je vous aide à renouer avec votre bien-être et à devenir pleinement acteur de votre vie. En consultation individuelle ou en groupe, je vous guide avec bienveillance vers une meilleure compréhension de vous-même et des outils concrets pour avancer avec confiance.

✨ Moins de stress, plus d’équilibre, un quotidien apaisé.
Et si vous faisiez le premier pas dès aujourd’hui ?