5 jours pour choisir comment tu veux te présenter au monde

5 jours pour choisir comment tu veux te présenter au monde

Du 1er au 5 mars – 20h20_21h45 –Challenge en ligne

Je t’invite à un challenge de 5 jours, dans un espace sécurisé, bienveillant et profondément transformateur, pour comprendre tes blocages, libérer ta voix et prendre ta place avec plus de confiance — sans te censurer, sans jouer un rôle.

Le mutisme peut abîmer profondément.
Être réduite au silence génère de la honte, de l’injustice, des malentendus, une colère sans issue. Il enferme dans des monologues intérieurs, des ruminations, une sensation de ne pas exister pleinement.

Je sais de quoi je parle.

Pendant longtemps, je n’ai pas su défendre ma vérité — même lorsque l’on m’accusait de choses que je n’avais pas commises. Je n’avais ni la force de parler, ni celle d’affirmer qui j’étais. Et pourtant, quelque chose en moi voulait vivre.

J’ai tenté d’explorer la voix par le chant, le théâtre, la scène, la radio, la télévision. Mais malgré l’exposition, l’insécurité restait là : le besoin de validation, la peur d’être jugée, le doute de ma légitimité.

C’est en approfondissant mon chemin spirituel que j’ai compris : ce défi du silence n’était pas un hasard.
Il était une matière à transformer.

Ma mission n’était plus seulement de cultiver les plantes, mais de cultiver l’humain. J’ai alors créé des espaces d’expression, de présence et d’ancrage, et j’y ai accompagné des femmes brillantes et sensibles, retenues par la peur de parler ou d’être vues.

Je pense à Kelly, qui portait un livre en elle sans oser y croire.
À Daniela, entrée dans un cercle sans dire un mot, dont la présence a bouleversé tout le groupe. Ce jour-là, elle a compris qu’exister, ce n’est pas parler fort — c’est oser être vue.

C’est ainsi que j’ai trouvé ma voix : en donnant la voix aux autres.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes entrepreneures, leaders, créatrices, porte-paroles — influentes ou en devenir — compétentes, spirituelles, sensibles et profondément puissantes.
Des femmes porteuses d’une vision, d’un message, d’une expertise, mais qui se censurent encore au moment de prendre la parole.

Des femmes qui :

• sentent qu’elles ont quelque chose à dire, mais doutent

• lissent leur discours pour être acceptables

• perdent leurs moyens face au regard des autres

• vivent le trac dans le corps (tensions, souffle court, rougeurs, blocages)

Le challenge

« 5 jours pour choisir comment tu veux te présenter au monde »

Du 1er au 5 mars, je t’invite à un challenge de 5 jours, dans un espace sécurisé, bienveillant et profondément transformateur, pour comprendre tes blocages, libérer ta voix et prendre ta place avec plus de confiance — sans te censurer, sans jouer un rôle.

À travers un travail de voix, de présence, d’ancrage et de conscience, je t’accompagne à :

• dépasser le trac sans te forcer

• dire ta vérité sans te justifier

• t’ancrer dans ton corps et ton message

• développer un charisme naturel, magnétique et incarné

Que ce soit en réunion, en conférence, en pitch, en live, en vente, sur scène ou face à tes clients.

Ce challenge n’est pas là pour te transformer en quelqu’un d’autre. Il est là pour t’aider à oser être toi.

À qui s’adresse ce challenge ?

Ce challenge est pour toi si :

• tu es une femme entrepreneure, créative ou leader, engagée — influente ou en devenir

• tu sens que ta voix ne reflète pas encore pleinement qui tu es

• tu as un message, une vision, une singularité… mais

  • tu te retiens

  • tu doutes de ta légitimité

  • ton corps se crispe quand tu prends la parole

  • tu portes encore des traces de moqueries, d’humiliations ou de silences imposés

  • tu as appris à être « acceptable » plutôt que pleinement vivante

Peut-être que tu n’as pas peur de parler. Peut-être que tu as peur d’être vue telle que tu es.

Attention : ce challenge est pour toi si tu es prête à regarder à l’intérieur de toi, avec honnêteté, et à t’engager sincèrement dans un processus d’évolution.

Ce que tu vas vivre pendant ces 5 jours

Pendant le challenge, tu vas :

• comprendre les racines de tes blocages (peur du jugement, honte, syndrome de l’imposteur, trauma du silence)

• transformer ta narrative intérieure

• identifier une parole qui t’honore et te révèle

• apprendre à dire ce que tu penses sans t’excuser

• retrouver une présence stable, même quand le stress monte

• laisser ton corps devenir un allié, pas un champ de bataille

• décider consciemment de comment tu te présentes au monde

BREAKDOWN DU CHALLENGE –

JOUR PAR JOUR

Jour 1 – Mettre en lumière les racines du silence
Identifier quand et pourquoi ta voix s’est retenue, et comprendre ce que ton corps exprime encore aujourd’hui quand tu parles… ou quand tu te tais.

Jour 2 – Transformer la blessure en ressource
Explorer les récits intérieurs qui t’ont fait taire et transformer une mémoire douloureuse en force d’expression.

Jour 3 – Réécrire ta narrative personnelle
Faire émerger tes qualités profondes et créer un nouveau récit où ta voix est légitime, respectée et désirée.

Jour 4 – Incarner ta parole
Ancrer cette nouvelle voix dans le corps grâce à des pratiques de voix, de souffle et de présence pour parler avec stabilité, calme et impact.

Jour 5 – Choisir comment tu veux te présenter au monde
Clarifier ta posture, ton message et ton énergie, et poser une intention claire pour incarner ta voix avec justesse, confiance et authenticité dans ta vie et ton activité.

La transformation que tu peux ressentir après le challenge

À l’issue de ces 5 jours, tu pourrais ressentir :

• plus de clarté sur qui tu es et ce que tu veux transmettre

• une voix plus libre, plus posée, plus ancrée

• moins de peur du regard des autres

• plus de plaisir à t’exprimer

• l’élan et le courage de te montrer telle que tu es

Ce n’est pas un challenge pour parler mieux. C’est un espace pour parler vrai.

Contacte par e-mail pour le lien zoom.

labelleplante@proton.me