Retraite Yoga & Nature

Retraite Naturo Yoga – 2ᵉ édition

Du 6 au 8 mars 2026 – Normandie

Une parenthèse pour ralentir, respirer et prendre soin de vous

Et si vous vous accordiez un week-end rien que pour vous ?

Un temps pour vous déposer, relâcher la pression, vous reconnecter à votre corps et à vos sensations, dans un cadre naturel et chaleureux.

Après le succès de la première édition, la Retraite Naturo Yoga revient pour une 2ᵉ édition, pensée comme une véritable pause régénérante entre femmes, mêlant yoga, respiration, nature et alimentation vivante.

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Pourquoi participer à cette retraite ?

Vous détendre le temps d’un week-end autour de pratiques de yoga accessibles

Vous retrouver entre femmes, dans le calme d’une maison chaleureuse

Prendre soin de vous, physiquement et émotionnellement

Faire une vraie pause dans un quotidien souvent chargé

Profiter d’une cuisine santé, savoureuse et gourmande

Découvrir les aliments lacto-fermentés et apprendre à les préparer

Vous reconnecter à votre corps grâce au yoga

Explorer une alimentation légère qui soutient votre énergie et vos sensations

Expérimenter une approche globale et naturelle de la santé

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Pour qui est cette retraite ?

Cette retraite est faite pour vous si :

• Vous êtes une femme
• Vous pratiquez déjà le yoga ou souhaitez découvrir cette pratique
• Vous avez envie de découvrir une cuisine santé, vivante et gourmande
• Vous souhaitez prendre votre santé en main de manière préventive
• Vous ressentez le besoin de ralentir et de prendre soin de vous en profondeur
• Vous avez envie de vous offrir un moment hors du temps, en pleine nature

Aucun niveau n’est requis en yoga ou en cuisine.

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Le lieu

Le Moulin de Chenappé, Orne – Normandie

À environ 2 heures de Paris

Un lieu authentique, entouré de nature, propice au repos, à l’introspection et au ressourcement.

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‍ Au programme du week-end

Pratiques de yoga douces et régénérantes

Atelier autour de la cuisine et des aliments lacto-fermentés

Atelier respiration (pranayama, conscience du souffle)

Randonnée en nature

Bains froids (facultatifs et encadrés)

Repas santé, faits maison, savoureux et nourrissants

Temps de repos, d’échanges et de reconnexion à vous-même

(Le programme détaillé sera communiqué aux participantes avant la retraite.)

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Ce avec quoi vous repartirez

• Un corps plus détendu et une énergie renouvelée
• Des outils simples pour prendre soin de votre santé au quotidien
• Des bases concrètes pour intégrer une alimentation vivante
• Une reconnexion profonde à votre corps et à vos sensations
• Une expérience humaine riche, inspirante et ressourçante

Places limitées

Pour préserver la qualité des échanges et l’intimité du groupe, les places sont volontairement limitées.

Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous ce temps pour vous.