Accordez vous une pause et déposez votre charge mentale

Prendre soin d’un proche au quotidien demande beaucoup de temps et d'énergie, et votre esprit peut vite se retrouver saturé par les mille pensées, urgences et tâches à gérer.

Au cours de cet atelier de 30 minutes, Najet vous propose un espace bienveillant pour poser tout ce qui vous pèse sur papier.

L’objectif ? Faire le tri, libérer de l'espace mental et déposer le trop-plein en toute sécurité.

Parce que pour prendre soin des autres, il faut aussi apprendre à prendre soin de soi.