Aéridia - Yoga thérapeutique
Sofi
Description
- le corps, en dénouant les tensions et en retrouvant de la fluidité,
- le mental, en apaisant le flot de pensées et en sortant des schémas répétitifs,
- l’émotionnel, en offrant un espace d’accueil et de recul.
- une méditation pour se recentrer et se sentir en sécurité,
- une respiration apaisante pour calmer le système nerveux,
- une posture de yoga en mouvement lent pour libérer les tensions,
- une mini relaxation pour intégrer les bienfaits et installer la sérénité.
Venez en faire l’expérience !
AÉRIDIA – 19 octobre 2025
Une parenthèse immersive pour apprivoiser vos émotions
Plongez dans 3 heures d’exploration intérieure à travers 4 ateliers choisis parmi 9 pratiques variées (individuelles ou collectives en petits groupes).
Lors de votre inscription, vous sélectionnez 1 atelier, et les 3 autres vous seront révélés sur place… pour garder la magie de la surprise.
Un espace pour vous reconnecter, vous apaiser et découvrir ce qui résonne profondément en vous, accompagné par des praticiens passionnés et bienveillants.
Deux sessions au choix :
Matin : 9h – 12h
Après-midi : 14h – 17h
À prévoir :
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Une paire de chaussettes ou chaussons (les chaussures restent à l’entrée)
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Une couverture douillette
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Une tenue souple et confortable
Avec joie de partager ce moment unique à vos côtés
L’équipe d’Aéridia