Afterwork Curieux : RDV avec soi-même

Dans ce contexte d’incertitude économique et sanitaire, Récréasciences s’unit à Beaub FM, au CALM (Université de Limoges) ainsi que l’Homme en Bleu, La région Nouvelle Aquitaine et Limoges métropole pour vous proposer un moment hors du temps où zen et plénitude sont les maîtres mots. En d’autres termes, un RDV avec soi-même qui fait du bien pour finir cette année 2021 en douceur le jeudi 09 décembre 2021 à partir de 18h30 au CALM ( Bat B, Fac des sciences techniques de Limoges).
 

Stéphanie DA ROCHA et Hélène HAGEGE, respectivement infirmière au CHU de Limoges et professeure des Universités en Sciences de l’Éducation et de la Formation, vous parleront des bienfaits de la méditation de pleine conscience pour une méditation scientifique, laïque et d’apprentissage facile. Car oui, la méditation, c’est avant tout un RDV avec soi-même, un entraînement de l’esprit. Elle est à notre cerveau, ce qu’est le sport est à notre corps.

Et cela peut aussi s’appliquer dans les milieux professionnels et scolaires. D’ailleurs, que se passet-il dans notre cerveau et dans notre corps ? Aurait-on trouvé le moyen de ne plus se laisser submerger par ses émotions et ses angoisses ? Et puis, est-ce vraiment scientifique ?

Ainsi, nous mêlerons théorie et pratique pour une soirée apaisante qui vous fera repartir sur du bon pied !

Pour connaître toutes les réponses à vos questions, nous vous invitons à vous inscrire à notre Afterwork Curieux : Rdv avec soi-même du jeudi 09 décembre au CALM (BAT B, Campus la Borie, 123 avenue Albert Thomas, 87000 Limoges) à 18h30.