Apéro Picpus - Fin de journée : comment passer à autre chose ?

Fin de journée : comment passer à autre chose ?

Stress, charge mentale et fin de journée : pourquoi est-il si difficile de déconnecter de sa journée de travail ?
Avec Valérie Garcia-Leparlier

Fermer son ordinateur ne suffit pas toujours à terminer sa journée.

Les pensées continuent, les tensions restent et les préoccupations continuent à nous accompagner.
La frontière entre vie professionnelle et personnelle devient parfois difficile à retrouver.

Lors de cet Apéro Picpus animé par Valérie Garcia-Leparlier, découvrez comment mieux marquer la transition entre travail et temps personnel.
Avec quelques techniques simples, apprenez à identifier ce qui entretient la charge mentale, relâcher les tensions et retrouver plus facilement calme et disponibilité en fin de journée.