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Apprivoiser l’anxiété du matin pour démarrer la journée sereinement.

À partir du 16 janvier 2025 à 20:00
Benoit chassaing

Description

Apprivoiser l’anxiété du matin pour démarrer la journée sereinement.

 

Vous êtes de ceux qui se réveillent chaque matin avec une sensation d'anxiété qui gâche le début de la journée ? Et si vous pouviez transformer cette angoisse matinale en un moment de calme et de sérénité ?

Dans ce webinaire, vous apprendrez à comprendre pourquoi l'anxiété survient souvent dès le matin. Vous découvrirez les mécanismes physiologiques et psychologiques qui déclenchent cette tension et comment reconnaître les signes précoces de l'anxiété pour mieux la gérer. Vous repartirez avec des techniques pratiques et des outils concrets pour apaiser cette anxiété dès le réveil et installer des habitudes positives dès le matin.

Imaginez commencer vos journées sur une note de sérénité, avec des exercices simples à intégrer dans votre routine matinale, qui vous permettent de réduire l'anxiété et de retrouver une clarté mentale. En maîtrisant ces techniques, vous serez capable d'aborder vos journées avec plus de calme, de confiance et d'énergie, tout en préservant votre bien-être tout au long de la journée.

Ne laissez plus l’anxiété du matin contrôler vos journées. Inscrivez-vous à ce webinaire et apprenez à apprivoiser l'anxiété dès le réveil. Découvrez des stratégies simples et efficaces pour commencer vos journées sereinement et maintenir votre équilibre mental tout au long de la journée.

 

Les 3 objectifs principaux du webinaire :

  1. Identifier les causes et les manifestations de l’anxiété matinale : Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques qui déclenchent l’anxiété dès le matin, afin de reconnaître les signes précoces et de mieux comprendre pourquoi elle survient.

  2. Fournir des techniques pratiques pour réduire l’anxiété dès le matin : Apprenez des stratégies simples et efficaces, comme des exercices de respiration et des ajustements dans votre routine, pour apaiser l’anxiété et démarrer la journée sur une note sereine.

  3. Favoriser une approche proactive pour préserver le bien-être tout au long de la journée : Découvrez des outils pour maintenir votre calme et votre concentration tout au long de la journée, afin d'aborder chaque moment avec plus de sérénité et de bien-être durable.

 

Inscription et réservation obligatoires : 

  • Inscrivez-vous directement et réserver votre place selon votre choix
  • Après validation de votre inscription, vous recevrez, 24 heures avant le début du webinaire, un mail contenant le lien de connexion et toutes les dernières informations utiles. Pensez  à bien vérifier vos spams!!

 

Qui suis-je?

Ce webinaire sera animé par Monsieur Benoît CHASSAING diplômé d’un Master de Biochimie, de Physiologie et de Physiopathologie humaine.

J’accompagne les individus à mettre en place des changements durables grâce à un mélange subtil de biologie, de neurosciences et des outils de développement personnel pour enfin retrouver bien-être, joie, harmonie et vitalité !

www.chassaing-benoit.fr

Calendrier

À partir du 16 janvier 2025 à 20:00

Localisation

Non définie

Contact

Benoit chassaing