RENTREE 2021/2022
Ashtanga Vinyasa Yoga - STUDIO 2S
COURS D'ESSAI GRATUIT
Du 26 octobre 2021 17:30
Au 28 octobre 2021 09:00
Au 28 octobre 2021 09:00
STUDIO 2S,
76600, LE HAVRE
France
SARAH AUM
Description
L’ashtanga Vinyasa Yoga est une méthode de yoga dynamique où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide et dans un ordre précis. La respiration étant importante, rythme le mouvement et amène la concentration dans la pratique. Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, relaxation finale.
La pratique de l‘ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps elle agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale.
À bientôt 
Contact
SARAH AUM
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