atelier aérien YIN & YANG juin 2025
À partir du 28 juin 2025 à 10:00
salle SWEET OM St Vicens,
89 avenue Jean Mermoz,
66000, PERPIGNAN
France
SWEET OM Yoga & Massages
Description
Cet atelier spécial de yoga aérien "ENTRE TERRE ET CIEL" est conçu en 2 parties
YANG
La 1ère heure est axée sur le renforcement musculaire, l’endurance ainsi que la flexibilité.
Un phase dynamique avec le hamac à hauteur des hanches, qui permet des gainages, des équilibres et des inversions...
La 1ère heure est axée sur le renforcement musculaire, l’endurance ainsi que la flexibilité.
Un phase dynamique avec le hamac à hauteur des hanches, qui permet des gainages, des équilibres et des inversions...
YIN
En 2ème heure : les hamacs sont descendus à ras du sol. La gravité est utilisée afin de s'installer dans des postures maintenues de 3 à 5 minutes et faciliter ainsi un relâchement des tissus profonds ainsi qu'une grande détente.
En 2ème heure : les hamacs sont descendus à ras du sol. La gravité est utilisée afin de s'installer dans des postures maintenues de 3 à 5 minutes et faciliter ainsi un relâchement des tissus profonds ainsi qu'une grande détente.
Vous terminerez par une période de relaxation (savasana) moment d’intégration entre terre et ciel...
Une façon de se sentir équilibré en ayant harmoniser les 2 types d'énergies active YANG et passive YIN.
Contact
SWEET OM Yoga & Massages