Sophro & Charge Mentale

To do lists, journée professionnelle, activités des enfants, rendez-vous médicaux, occasions sociales, vacances à planifier…

Si tout cela vous semble familier et occupe souvent votre esprit, il est possible que votre charge mentale soit élevée.
Jongler entre toutes les facettes de celle que vous êtes peut devenir épuisant.

Et si vous faisiez une pause ?

50 minutes rien que pour vous.
Pour relâcher les tensions.
Ralentir.
Revenir à l’essentiel et vous offrir un vrai moment de bien-être.

Je vous propose un atelier de sophrologie en visio, en tout petit groupe, pour favoriser les échanges et la détente.

Dimanche 15 mars à 20h30
Durée : 50 minutes
Tarif : 20 €

Un temps pour souffler, vous recentrer et repartir plus légère.