Atelier autour de l'ayurveda - Madny Rilos

Thème : Reconnexion corps et énergie : les clés pour soutenir naturellement son métabolisme

Durée : 45 minutes

Objectif : Permettre aux participant(e)s de mieux comprendre leur fatigue et le fonctionnement de leur métabolisme, tout en repartant avec des actions simples et concrètes, faciles à appliquer au quotidien.

L’atelier intégrera également une approche ayurvédique, en cohérence avec l’univers du salon, notamment autour de la notion d’Agni (le feu digestif), de la digestion et des trois grandes tendances énergétiques : Vata, Pitta et Kapha. Ces notions seront présentées de manière simple et accessible.

L’atelier comprendra :

• Une meilleure compréhension du fonctionnement du métabolisme ;

• Une introduction à la vision ayurvédique de la digestion et de l’énergie ;

• Une mini-expérience pratique autour du réveil corporel et de la respiration ;

• Des conseils concrets et faciles à intégrer dans le quotidien ;

• Une petite fiche récapitulative remise aux participantes à l’issue de l’atelier.