ATELIER BULLET JOURNAL ET SOPHROLOGIE - JASNEY

Atelier Bullet Journal et Sophrologie ou l'Art de capturer l'instant.

Un atelier unique pour bien préparer l'année 2025 !

Dans cet atelier, je vous guide dans l'organisation et la création de votre propre Bullet Journal en alliant les bienfaits de la sophrologie.

Au programme :

- Organisation des objectifs et priorités de l'année

- Techniques de sophrologie pour mieux gérer stress et émotions

- Créativité et liberté pour concevoir un outil qui vous ressemble

Un atelier qui se déroule sur 3 séances de chacune 2 heures pour approfondir la création et l'utilisation du bullet journal, et renforcer vos pratiques de sophrologie tout au long de l'année.