Atelier “Conscience corporelle, danse & ancrage"
Description
Paiement sur place le jour-j en espèces ou wero. (39€/personne)
Un moment pour ralentir, te reconnecter à ton corps et explorer ce qu’il a à te dire…
Au fil de l’atelier, tu seras guidée à travers différentes expériences complémentaires :
• Un body scan accompagné de sophrologie pour revenir dans ton corps, tes ressentis et apaiser le mental
• Un focus sur l’été en médecine traditionnelle chinoise, et les organes associés, pour mieux comprendre les énergies de saison
• Un temps de décodage du corps, pour comprendre les liens entre ton anatomie, tes tensions et ton vécu émotionnel
• Des techniques d’auto-massage, pour apprendre à relâcher certaines zones en autonomie
• Une exploration des fréquences sonores & de l’olfactothérapie
• Un moment de danse creative, pour laisser le corps s’exprimer librement et être pleinement dans son corps et dans l’instant présent.
• Une méditation de clôture, pour intégrer, apaiser et revenir à soi
• Un tirage d’oracle intuitif, afin de repartir avec un mantra à laisser infuser pour la suite..
Et pour terminer…
Un temps d’échange autour d’un verre, pour partager et prolonger ce moment en toute simplicité
Moment tisanerie & échanges à la fin de l’atelier : pour partager ce qui aura émergé pendant l’atelier, poser des questions et se connecter aux autres participantes.
Un espace pour ralentir, ressentir et prendre conscience de ce qui se joue en toi.