Atelier Cuisine Créative à la SPIRULINE !

Ateliers Créatifs de Cuisine Saine 

             autour de la SPIRULINE

Vendredi : 8 mai – 22 mai – 12 juin – 26 juin

La spiruline 

Tu vas découvrir un ingrédient naturel ultra puissant… la spiruline de QUALITE
tout en passant un moment convivial.
 

Cuisiner - vite fait bien fait - devient simple, créatif… et profondément revitalisant !

 

 

La spiruline est connue pour :

 

booster l’énergie
renforcer l’immunité
être riche en protéines et nutriments essentiels

 

Mais surtout… elle peut être délicieuse quand on sait l’intégrer en cuisine !

 

Je vais animer une série d’ateliers uniques pour le découvrir

à la ferme bio  Alg’éthic, producteur artisanal de spiruline catalane à Torreilles (66)

 

Pas besoin de savoir cuisiner
Pas besoin d’être déjà « healthy parfait »

 

Juste l’envie de :
Retrouver de l’énergie de façon naturelle
Découvrir un nouvel univers culinaire gourmand
Partager un super moment convivial

 

Au programme - selon les dates

des créations salées & sucrées avec une dominante par atelier :
• Desserts gourmands et sains
• Cuisine végétale créative
• Recettes sans cuisson pleines de vitalité
• Boissons et snacks énergisants

 

Imagine : tu repars avec le sourire, des idées simples à reproduire chez toi, tes créations gourmandes à emporter… et une nouvelle façon agréable de prendre soin de toi au quotidien !

 

Infos pratiques :

À la ferme Alg’éthic – Route de Sainte-Marie, 66440 Torreilles 
3h30 d’expérience complète : visite guidée de la serre et du labo + atelier cuisine + dégustation/repas partagé
Promo spéciale : 48 € au lieu de 65 € (tout inclus)

Dates : 8 mai – 22 mai – 12 juin – 26 juin
10h30 à 14h

 

Places très limitées (6 à 8 personnes max. par atelier)

Réserve ta place maintenant avant qu’il n’y en ait plus

 

Et repars avec
- des astuces pour utiliser la spiruline facilement
- les restes de nos créations
- un nouvel horizon pour simplifier la vie !
- et plus encore...
 

Animé par Myriam Smir  -  BON MENJAR 

En plus, c'est bon !!

Mes Ateliers de Cuisine saine & créative

Gourmande, saine et vivante :

• Facile à refaire chez soi
• de saison
• une cuisine créative, vivante et accessible
• pensée pour le quotidien
• qui valorise les vitamines et les minéraux des produits
• qui met en avant les bons sucres et les bons gras !

L’esprit des ateliers :

• pour les gourmets curieux
• femmes et hommes
• qui sentent que leur façon de manger mérite d’évoluer
• On explore une cuisine gourmande, attentive et créative
• Les ingrédients sont choisis avec attention
• pour se faire du bien sans renoncer au plaisir

Ce que l’on fait pendant l’atelier : 

Ensemble on :

• savoure
• teste, goûte, ajuste
• invente et découvre
• s’écoute et échange
• apprend et comprend 

Une partie de l’atelier est dédiée à la compréhension et à l'expérience,
pour mieux choisir, mieux associer, mieux ressentir
ce qui nous fait du bien au quotidien,
toujours dans un esprit de détente, d’authenticité et de finesse.
 

Ces ateliers ne sont probablement PAS faits pour vous si :

• vous êtes vraiment attaché à vos habitudes
• vous cherchez un cours de cuisine technique
• vous souhaitez apprendre des recettes de fête ou de chef
• vous attendez un programme strict
• vous voulez compter les calories
• vous préférez une approche scolaire ou théorique
• vous n’aimez pas cuisiner en groupe ou partager le moment

En revanche, ces ateliers sont FAIT pour VOUS si :

• vous avez envie d’élargir votre façon de cuisiner, sans pression
• vous voulez de la cuisine facile, fraiche mais gourmande
• vous êtes curieux et ouvert
• vous cherchez de l’inspiration pour le quotidien
• vous appréciez l’échange et la convivialité
• vous sentir à la fois nourri et léger !

Qui je suis :-)   Myriam Smir

Bonjour !

Depuis 2015, en tant que coach alimentaire j'ai accompagné beaucoup de personnes en individuel, sur Toulouse et à distance.
Et depuis 2 ans, j'organise avec une amie, Cécile, ces ATELIERS de Cuisine saine et créative dans l'Aude.
Car le collectif est vrament la clé qui permet de passer à autre chose, de changer ses habitudes avec joie, dans la rencontre et le plaisir de partager son évolution, ses valeurs, tout en douceur et sans tension. 
Je prends soin du cadre de nos rencontres : bienveillance et écoute.

Aujourd'hui : quelle chance (merci Nathalie et Christiane) de pouvoir proposer cela dans les Pyrénées Orientales : le verger de la France !
Passionnée aussi de permaculture, j'ai conscience de la richesse de ce territoire, sa diversité, la qualité des produits proposés et le tempéramment volontaire des Catalans.

Je ne suis pas tellement réseaux sociaux, mais j'ai une page Facebook  :
https://www.facebook.com/MyriamSmir.Alimentation
(techniquement, je n'arrive pas à mettre ma photo sur ce mini website, je la mettrai sur FB dans quelques jours et dans mon email de confirmation de votre réservation ou pré-réservation)

Au plaisir de nos rencontres et partages gourmets !!!

"avec l'approche de Myriam, l'alimentation devient une source de joie et d'émerveillement" Dominique

Curieux ou curieuse ? 

RESERVEZ votre place : venez explorer la cuisine autrement, simplement et joyeusement, 

rejoignez-nous pour un moment gourmand et convivial 

Vous hésitez ?

Contact : bon.menjar.66@gmail.com

https://www.facebook.com/MyriamSmir.Alimentation

https://www.instagram.com/myriam.smir/