
Atelier d'Autocompassion en Pleine Conscience
Description
Pourquoi participer à l’atelier d’Autocompassion en Pleine Conscience ?
Vous cherchez à cultiver plus de bienveillance envers vous-même ? Vous avez parfois du mal à faire face aux défis de la vie avec compassion ? Cet atelier d’Autocompassion en Pleine Conscience (Mindful Self-Compassion) est fait pour vous !
Qu'est-ce que l’Autocompassion?
C'est une approche qui combine la pleine conscience et la compassion envers soi-même. Elle vous aide à développer une attitude plus douce et compréhensive envers vos propres souffrances et échecs.
- Apprenez des techniques pratiques pour gérer le stress et l'anxiété.
- Renforcez votre résilience émotionnelle.
- Découvrez comment transformer votre voix autocritique en voix compatissante
Dates : 1 atelier de 3h le dimanche 21 septembre de 14h à 17h.
Lieu : 199 Boulevard Voltaire – Paris 11
Tarif : 45 €
Intervenants :
Patricia Christin : https://www.pleineconscience-paris.fr/
Alexis Desouches : https://www.alexisdesouches.com/
Cet atelier est une réelle opportunité pour prendre soin de vous et développer une relation plus douce avec vous-même. Ensemble, cultivons la compassion !
❤️ Merci de partager ce message avec les personnes qui pourraient être intéressées !
A votre disposition pour toute question.
Photo @Matthieu Ricard