Atelier de biohacking avec la Méthode Wim Hof

Un atelier pour celles et ceux qui cherchent à déployer leur potentiel, dépasser des croyances et renforcer leur immunité. 

Plus qu'une expérience unique, c'est une expérience transformationnelle lorsqu'on l'intègre dans son quotidien :

• switcher son énergie basse vers une énergie haute, le temps d'une session de respiration,
• ressentir un corps plus vif et tonifié après un bain ou une douche froide,
• traverser les aléas climatiques sans subir,
• mieux gérer les épreuves et le stress dans sa vie
• et de nombreux autres bienfaits physiologiques et psychologiques sur le long terme. 

La respiration en conscience, la force du mental et l’exposition au froid sont 3 approches très puissantes. Ensemble, elles décuplent votre potentiel et sont la base de la Méthode Wim Hof... la pratique se développe dans le monde car les bienfaits sont vraiment là. Wim travaille avec des scientifiques du monde pour attester de l’impact de la méthode sur la physiologie et le système immunitaire.

Grâce à cette expérience dans laquelle un bain glacé vous attend, vous ferez plus que de gérer le froid. Vous vous sentirez incroyablement vivant et vous pourrez ressentir des sensations et émotions intenses. Une expérience qui peut apporter un sentiment fort de joie, de lâcher prise, d’accueil de l’instant présent...

Comprendre et surtout pratiquer sont essentiels pour se connecter à soi et piloter plutôt que subir…

Un environnement sécurisant et groupe bienveillant vous attendent pour co-créer ensemble, se soutenir et réaliser une belle expérience. Un challenge avec le sourire!

Le programme en 4 h :

• Présentation de la méthode, des atouts et des mécanismes physiologiques en action
• Lien avec les neurosciences et références scientifiques
• Consignes de sécurité, préparation
• Connexion à soi et au groupe
• Exercices de respiration spécifiques et focus mental
• Expérience du froid sur les toits de Paris : Vous ferez l’expérience unique d’une immersion dans un bain d’eau glacée à 0°C (1 à 2 mn). La piscine sera installée en terrasse, sur les toits de Paris !
• Une collation « bio » et un temps de partage.

Une préparation sur 20 jours est proposée, 

A très vite!

Christel

Coach accompagnement au changement

Instructrice Wim Hof Method & Oxygen Advantage

www.alpha-inspiration.com