Atelier de découverte de la RESPIR'ACTION

APPRENEZ A GERER VOTRE STRESS EN APPRENANT A GERER VOTRE RESPIRATION !

 

Pour cela, utilisez l'art de la respiration des grands maitres d'arts martiaux, et transformez le stress en allié ! Faites face aux évolutions du monde, car il y a des techniques simples issues des arts martiaux pour ne pas vous sentir obsolète ni submergé ou oppressé !

 

Qu'est ce qu'une bonne respiration fonctionnelle ? Comment peut-elle servir la SANTE et QUALITE de VIE au TRAVAIL ?

 

La respiration est ce qui nous sert de reliance avec tout ce que l'on entreprend. Elle donne plus de conscience dans ce que nous faisons pour nous ajuster plus facilement.

 

Je vous propose cette séance gratuite de REPONSES à vos QUESTIONS sur tous les bienfaits d'une bonne RESPIRATION,tant dans le cadre de la santé que de l'intelligence émotionnelle et relationnelle, au point que de plus en plus de revues et reportages en parlent (cf cet excellent reportage d'ARTE : https://www.arte.tv/fr/videos/099619-000-A/la-respiration-une-savante-mecanique/). 

 

La prévention santé, le fonctionnement de nos processus décisionnels et motivationnels, l'intelligence collective, les outils pour meux coopérer, sont des sujets que nous pourrons aborder et que j'aborde régulièrement dans mes interventions.

 

La respiration est au coeur de nos interactions. Elle est le pont entre le corps et l'esprit. Elle aide à renouer avec notre capacité de centrage, trop vite déstabilisée par le tourbillon de la vie et nos conflits intérieurs. C'est grâce à cette approche, que les managers que j'accompagne ont des prises de conscience qui leur permettent d'éviter des dérapages trop importants dans le cadre de l'animation de leurs équipes. 

 

Nous sommes avant tout un animal social (et non un taxi cérébral)  et la respiration est un bon moyen de stimuler notre intelligence relationnelle.

 

Dans cet ATELIER gratuit de 30 mns en VISIO (le lien sera transmis aux participants le matin même), je vous dévoilerai tout l'intérêt d'obtenir une respiration opérationnelle à travers mon expérience dans le management depuis plus de 35 ans en tant que chef d'entreprise et ma passion des arts martiaux qui m'ont servi pour m'accomplir tant professionnellement que personnellement.

 

Vous comprendrez mieux comment gérer le stress, vos pensées comme vos émotions pour améliorer votre capacité d'introspection (dans le cadre notamment de la méditation très en vogue), comment améliorer la régénération naturelle du corps notamment contre les troubles musculo-squelettiques mais aussi les maladies psychiques de plus en plus répandues, et enfin comment conjuguer finalement bien-être et performance.

 

Contact pour toutes questions complémentaires : Hubert de la Morandais 0670279379 Professeur d'arts martiaux, moniteur de respiration, coach certifié auprès de l'INC (Institute of NeuroCognitivism) et facilitateur d'intelligence collective dans les organisations. J'ai créé une méthode pour apprendre à mieux respirer, inspirée des maitres d'arts martiaux, afin de garantir de la vitalité dans votre vie ! Vous trouverez plus d'infos sur mes offres d'accompagnement ici : https://breathingwell.wixsite.com/breathingwell/rdv-respiraction