Atelier découverte de la sophrologie
14 janvier 2025 de 12:30 à 13:30
HOPE HOUSE
Description
Profiter d'un atelier pour découvrir la sophrologie! Si vous ne connaissez pas la sophrologie, si cette pratique vous intrigue, si vous souhaitez appuyer sur pause dans un quotidien bien chargé... Cet atelier est pour vous! La Hope House vous propose une heure pour vous, pour vous détendre et découvrir cette méthode psycho corporelle inspirée de plusieurs techniques. Durant cet atelier, je vous expliquerai en quoi consiste la sophrologie, comment elle peut vous soutenir au quotidien puis nous pratiquerons ensemble plusieurs exercices doux visant à la détente du corps et du mental. Ensuite, je vous proposerai de fermer les yeux et de vous laisser guider par ma voix pour pratiquer une visualisation. Cet atelier s'adresse à toutes, que vous soyez en désir d'enfant, enceinte ou en post-partum. Aucun pré-requis nécessaire. Pour les femmes enceintes ou si vous suivez un traitement médical, pensez à en parler à votre médecin avant de vous inscrire!
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