Atelier d’hypnose de groupe : améliorer son sommeil

Un atelier d’hypnose de groupe pour améliorer son sommeil

Une personne sur trois souffre de troubles du sommeil en France, d’après une étude de l’INSV.

Dans cette séance collective, je vous propose de dénouer dans l’inconscient les blocages qui empêchent un sommeil de qualité.

En effet, il peut exister des causes inconscientes à ces difficultés, comme des émotions coincées. Par exemple :

• Une peur de s’abandonner, de se laisser aller, la peur d’être vulnérable dans son sommeil. Cela peut provenir d’un sentiment d’insécurité, ou même d’une peur inconsciente de la mort.
• Une culpabilité enfouie, qui fait que l’on s’interdit le repos ; car nous avons appris à devoir être toujours performants.

Cela peut également être lié au fait que l’on s’interdise d’extérioriser ses pensées et ses émotions. Le dialogue avec soi-même ne peut s’arrêter, jusqu’à abîmer le sommeil. Les possibilités sont nombreuses.

Lors de cette séance, vous pourrez vous laisser glisser agréablement dans un état d’hypnose, en écoutant la voix de Florence. Vous vous laisserez bercer par ses métaphores : de jolies histoires thérapeutiques destinées à évacuer les émotions coincées et à transformer les croyances limitantes en croyances positives à propos de vous, des autres et du monde. C’est votre inconscient qui sélectionne les messages dont vous avez besoin. L’inconscient fait toujours ce qu’il y a de mieux pour vous. Ainsi, vous devenez acteur de votre vie et de votre bonheur.

Les bénéfices pour les participants :

• Dénouer dans l’inconscient les blocages à un sommeil de qualité.

Mais aussi :

• Retrouver un sentiment de sécurité intérieur, et une confiance dans le monde qui nous entoure.
• Se libérer de la culpabilité à ne pas être dans le ‘’FAIRE’’. S’autoriser à ‘’ETRE’’.
• Prendre confiance en soi pour se positionner, prendre sa place, et répondre à ses besoins.
• S’autoriser à vivre ses émotions pour s’en libérer.