Atelier Ecoute de Soi & Energie

Vous vous sentez épuisé.e sans arrêt, agité.e, mal à l'aise dans votre corps sans savoir pourquoi?

Vous souffrez peut-être de douleurs corporelles?

Et si vous aviez besoin de mieux vous connecter à votre corps, de faire une pause?

Vous n'y arrivez pas tout.e seul.e?!

Pas de panique, je vous accompagne à vous ressourcer sur les plans physique, mental et émotionnel.e grâce à la respiration (outil magique) et la relaxation profonde guidée du yoga du sommeil conscient (nidra en sanscrit) qui vous plonge en ondes cérébrales très lentes pour que le corps récupère en énergie et en force. En renouvelant l'expérience, vous constaterez des changements dans le corps, l'esprit et au niveau du sommeil aussi! 

Le corps est très intelligent et vous aide si vous prenez le temps de l'écouter et de lui offrir des moments de ressourcement.

Je vous accompagne dans l'écoute fine de ce corps pour plus de bien-être global. 

6 dates: Pas de session le 20 janvier ni  le 27 février. Reprise le 5 mars 

Horaire: 11h à 12h30

------Attention-------la session du 06 février aura lieu de 15h à 16h30

Lieu: asbl Checopa, Boitfort 

Matériel: couverture et tapis 

Tarif: 30€/atelier - 160€ cycle 6 sessions 

Places limitées