Atelier Force & Stabilité des Épaules
Le 29 mai 2025 10:30
Bananafit,
ZAC du Carreau, Rue des Mines Anna,,
68720, Wittenheim
France
BANANAFIT
Description
Force & Stabilité des Épaules / 29 mai à 10h30 – Durée 1h15
Renforcement et mobilité des épaules pour plus de puissance et de protection articulaire.
Renforcer les muscles profonds des épaules, des omoplates et du haut du dos. Améliorer la mobilité articulaire sans perdre en stabilité. Développer le contrôle moteur pour plus de précision et d’efficacité dans tes mouvements. Prévenir les douleurs et blessures liées à la musculation, au travail sur écran ou à de mauvaises postures.
A noter que les ateliers sont accessibles à tous les niveaux mais une bonne forme physique est nécessaire, éviter la pratique si vous êtes blessé notamment au niveau d'une articulation (poignet, épaule, hanche, genou, cheville), contacter la professeure pour toute question à ce sujet +33 6 32 27 39 37
Cette pratique nécessite un accessoire supplémentaire, si vous disposez d'une sangle de yoga merci de la rapporter ! Autrement un élastique de fitness, une ceinture ou un foulard peut aussi faire l'affaire
Les ateliers sont accessibles gratuitement pour les coachs sportifs et les professeur.es de Yoga sous inscription obligatoire, attention places limitées ! Merci de vous inscrire à l'accueil de Bananafit ou par téléphone.
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BANANAFIT