ATELIER GESTION DU STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE
Du 4 mai 2023 14:00
Au 31 mai 2024 14:00
Au 31 mai 2024 14:00
UNIVERSITE GUSTAVE EIFFEL,
77420, CHAMPS SUR MARNE
France
Description
ATELIER GESTION DU STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE
ÊTRE À L’ÉCOUTE DE SON CORPS ET APPAISER LES TENSIONS
La pratique de la sophrologie autour de la thématique de la gestion du stress a pour objectif :
- Retrouver l'écoute du corps,
- Apprendre à maîtriser la respiration,
- Redécouvrir la capacité à se détendre,
- Apprendre à évacuer les tensions. (aide à la prise de recul).
Durée : 2h
Nombre de participants maximum : 15 étudiants
UNIQUEMENT EN PRESENTIEL
Localisation
UNIVERSITE GUSTAVE EIFFEL, 5 Boulevard Descartes, 77420, CHAMPS SUR MARNE France