ATELIER "GESTION DU STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE"

ATELIER "GESTION DU STRESS AVEC  LA SOPHROLOGIE"

Animé par Aurélie BORDERES Infirmière

ÊTRE À L’ÉCOUTE DE SON CORPS ET APPAISER LES TENSIONS

La pratique de la sophrologie autour de la thématique de la gestion du stress a pour objectif :

•  Retrouver l'écoute du corps,
•  Apprendre à maîtriser la respiration,
•  Redécouvrir la capacité à se détendre,
•  Apprendre à évacuer les tensions. (aide à la prise de recul).

Durée : 2h

Nombre de participants maximum : 10 étudiants

Suite à votre inscription vous recevrez un rappel quelques jours avant l'atelier afin de vous communiquer le numéro de la salle.

Une attestation de présence vous sera remise sur demande.

UNIQUEMENT EN PRESENTIEL