ATELIER - HATHA YOGA
Description
Le Consulat Voltaire vous propose un réveil en douceur au sein de ses ateliers aux côtés d' Isabelle MATHEZ
DETENTE- EQUILIBRE- ENERGIE
Isabelle conduira le groupe dans un enchainement équilibré de postures douces et énergétiques pour réveiller le corps, le régénérer et le stimuler.
Pratiquer pendant 1h30 permet de bien approfondir les différentes phases :
Echauffement, postures (ASANAS), techniques de respiration (Pranayamas) et Intériorisation.
Le corps a besoin de temps pour trouver la détente grâce à la respiration.
En se concentrant sur le Souffle, le mental se calme et le corps gagne en souplesse.
Un sentiment d’harmonie entre le corps et l’esprit s’éveille.
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Atelier tous niveaux, de 9h30 à 11h
Durée: 1h30
Tarif : 18€
Merci de prendre prendre vos tapis & bouteille d’eau
Dans la limite des places disponibles