Kiffe ton cycle - Fringales prémenstruelles - Atelier Promenade

Lors d'une promenade dans un cadre verdoyant, nous verrons comment gérer son quotidien en fonction de chaque phase du cycle pour dompter les fringales prémenstruelles.

Cet atelier de 2 heures est pour toi si après l'ovulation ou à l'approche des règles :

• Tu as l'impression de craquer sur le gras ou le sucré
• Tu manges à toute heure même sans faim
• Tu as des fringales en fin d'après-midi ou dans la soirée
• Tu constate un changement de ton humeur 
• Tu compenses parfois le stress par une activité addictive : achat compulsif, jeux vidéo, tabac, alcool, sport excessif...
• Tu as parfois du mal à te détendre après un stress ou un moment de forte tension 
• Tu as tendance à compenser par la nourriture pour le plaisir ou pour te consoler 
• Tu te sens parfois irritable ou incomprise 
• Tu as des difficultés à t'endormir

Cet atelier te donne accès à :

-la technique d'autocoaching "kiffe ton cycle" pour mieux comprendre et appréhender le cycle pour ne plus subir. 

-des outils naturopathiques pour mieux gérer les fringales prémenstruelles et ses conséquences : prise de poids, règles douloureuses, déprime cyclique, troubles digestifs.

Tarif : 21 €

L'adresse exacte est donnée après réservation.

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