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Atelier Kiffe ton cycle - Fringales prémenstruelles-La Roche-sur-Yon

NAITRE DE NOUVEAU NATUROPATHE

Description

Pendant 3h d’atelier, nous verrons comment gérer son quotidien en fonction de chaque phase du cycle pour dompter les fringales prémenstruelles.

Cet atelier est pour toi si après l'ovulation ou à l'approche des règles :

  • Tu as l'impression de craquer sur le gras ou le sucré
  • Tu manges à toute heure même sans faim
  • Tu as des fringales en fin d'après-midi ou dans la soirée
  • Tu constate un changement de ton humeur 
  • Tu compenses parfois le stress par une activité addictive : achat compulsif, jeux vidéo, tabac, alcool, sport excessif...
  • Tu as parfois du mal à te détendre après un stress ou un moment de forte tension 
  • Tu as tendance à compenser par la nourriture pour le plaisir ou pour te consoler 
  • Tu te sens parfois irritable ou incomprise 
  • Tu as des difficultés à t'endormir

Cet atelier te donne accès à :

-la technique d'autocoaching "kiffe ton cycle" pour mieux comprendre et appréhender le cycle pour ne plus subir. 

-des outils naturopathiques pour mieux gérer les fringales prémenstruelles et ses conséquences : prise de poids, règles douloureuses, déprime cyclique, troubles digestifs.

L'adresse exacte est donnée après réservation.

En savoir plus

Calendrier

Du 3 mars 2023 18:00Au 30 juin 2023 18:00

Localisation

85000, La Roche-sur-Yon France

Contact

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