Atelier Kundalini Yoga: Créativité, Vitalité & Artiste Intérieur

* Atelier Kundalini Yoga* 

Libère ta créativité, Stimule ta vitalité, Éveille ton Artiste Intérieur. 

#respiration #méditation #kyogadanse

Vous sentez-vous souvent confus-e?
Doutez-vous souvent de vous ?
Vous sentez-vous déconnecté-es de votre intuition ?
Vous manquez d’inspiration?
Vous manquez de souplesse mentale ?
Vous vous culpabilisez pour tout, ou rien?
Vous ressentez de la colère? De la honte?
Avez-vous l’impression d’être submergé.es d’obstacles?
Vous avez du mal à accueillir vos émotions? Vos désirs, vos envies?

Vous avez du mal à commencer de nouvelles actions ? De nouvelles habitudes ?

Vous ressentez un manque de plaisir ou de désir sexuel?
Vous ne savez plus quoi faire ou vers où vous tourner?
Et la digestion, on en parle? 

Nous allons explorer ces thématiques et y apporter des solutions, des soutiens, des trucs et des astuces pour que vous puissiez retrouver une pleine confiance en vous, et une joie profonde de contentements.

Vous allez stimuler votre vitalité et votre créativité, ouvrir les portes de l’abondance et de la prospérité. 

Vous devez utiliser votre créativité pour innover. 

Nous allons respirer, bouger, danser, lâcher prise en lâchant la tête et le corps, nous allons chanter aussi, élever notre joie intérieure et renforcer notre champs magnétique (notre aura).

Nous allons méditer. Et si la méditation ne vous est pas familière, je vous guiderai pour qu’elle le devienne. 

Nous terminerons la séance par une relaxation au gong, qui va libérer les tensions accumulées, un vrai massage intérieur relaxant car les vibrations sonores vont faire vibrer l’eau du corps et agiront sur la circulation sanguine, lymphatique et énergétique. » 

Apporter votre bouteille d’eau afin de la dynamiser avec les vibrations énergétiques du Gong! 

Vous n’avez pas besoin d’avoir pratiqué le Kundalini Yoga pour participer à cet atelier. Novices, débutant et confirmés sont les bienvenu.es ! 

Nous clôturerons l’atelier par une collation, sentez-vous libre d’apporter des fruits frais ou sec et nous nous occuperons du reste. 

Matériel requis: 

Une tenue de couleur claire et ample.
Un foulard si vous souhaitez faire l’expérience du turban (renforce la connexion, les effets de la méditation et protège le (chakra couronne). Ne vous inquiétez pas, nous procurerons les chakras ;-)
Un tapis de yoga
Un coussin (ou Zaffu )
Un grand paréo ou serviette pour vous couvrir pendant la relaxation
Un carnet/cahier de quoi noter.