Atelier "Le Sommeil"

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit ou vous ressentez une fatigue chronique malgré des nuits complètes ? Cet atelier est fait pour vous.

Rejoignez-nous pour un atelier de sophrologie dédié au sommeil, où vous découvrirez des outils concrets et accessibles pour :

✅ Apaiser le mental avant de dormir
✅ Libérer les tensions physiques et émotionnelles
✅ Créer un rituel de coucher propice à l’endormissement
✅ Améliorer la qualité de votre sommeil de manière naturelle

Au programme :
🧘‍♀️ Exercices de respiration
🧘‍♂️ Relaxation guidée
🛌 Visualisations apaisantes
📚 Éclairage sur les causes fréquentes des troubles du sommeil

Aucun prérequis nécessaire. Accessible à tous, cet atelier vous offre un moment de détente profonde et d’écoute de soi, à vivre depuis le confort de votre domicile.

📅 Date : Samedi 27 Septembre 2025
🕒 Horaire : 14H30 à 15H30 Nouvel horaire
💻 Lieu : à Cocoon Thérapies Naturelles, 210 Bd Nostradamus à Salon de Provence
🎟️ Tarif : 15 €

"Bien dormir, c’est retrouver un équilibre essentiel à notre bien-être quotidien."