Atelier Yoga Inversions

Atelier “Inversions”

Souvent redoutées, les postures d’inversions bien qu’exigeantes apportent plusieurs bienfaits :

- réduction du stress et de l’anxiété,
- amélioration de la concentration, 
- augmentation de la confiance en soi, 
- ou encore renforcement des muscles des épaules et du dos. 

Dans cet atelier accessible à tous les niveaux, vous allez découvrir que oui : on peut s’amuser la tête en bas! Et cela, sans avoir sa carte de membre au cirque du soleil.

Durant ces deux heures de voyage, nous allons explorer les postures des plus simples au plus complexes, des plus relaxantes ou plus engageantes. Nous allons travailler le corps en profondeur pour amorcer le voyage à la rencontre des inversions ou poursuivre sa route.

Durant ces deux heures, on s’amuse sans se soucier des résultats et de la perfection. Surtout on se laisse aller pour découvrir le monde sous un nouveau point de vue et une nouvelle perspective.
Alors, attachez vos ceintures, et rejoignez-nous dans cette aventure passionnante qui vous guide du chien tête en bas en passant par la chandelle, le Pincha, le Sirsasana ou encore l’équilibre sur les mains.