✨Atelier Maestria : Danse & Équilibre au Féminin ✨✨
À partir du 18 mai 2025 à 16:15
Orient danse
Description
Et si tu t’accordais enfin un vrai moment pour toi ?
Ateliers de Danse Thérapie - Sophrologie à romainville – Réservés aux Femmes
Chaque dimanche a Romainville a 18h
(Rejoins-nous pour 1h ou 2h selon les dates !)
✨ Rejoins-moi pour une parenthèse bien-être mêlant Danse Thérapie, Sophrologie, Sophrodanse Orientale ou Danse Orientale à Aulnay !
Libère tes émotions... et accueille-les.
L’introspection peut être inconfortable, mais c’est souvent le début de la transformation. Ce que tu ressens aujourd’hui peut, à travers un cheminement guidé, devenir la source de ta sérénité de demain.
Ces ateliers, accessibles à toutes, t’aident à :
✔️ Apaiser ton anxiété
✔️ Te reconnecter à ton corps
✔️ Trouver un espace de sécurité intérieure
✔️ Découvrir des outils concrets pour mieux vivre ton quotidien
✔️ Honorer ta féminité en mouvement
✔️ Libérer les blocages émotionnels en douceur
✔️ Te recentrer dans un espace bienveillant entre femmes
✔️ Retrouver ton énergie vitale
✔️ Mieux comprendre tes cycles et ton rythme intérieur
✔️ Reconnecter à ta puissance créatrice
Programme des Ateliers :
Dimanche 18 mai – Sophrologie : Stress & Sommeil
Retrouve le calme et un sommeil réparateur grâce à la respiration et à la visualisation.
Objectif : Apprendre à relâcher les tensions et mieux dormir.
Dimanche 25 mai – Sophrologie : Écoute intérieure
Un rendez-vous avec toi-même, dans l'écoute de ton cœur et de tes émotions.
Objectif : Pleine conscience et apaisement émotionnel.
Dimanche 1er juin – Sophrologie : Relaxation profonde
Retrouve un état de calme durable grâce à des exercices ciblés.
Objectif : Apaiser ton système nerveux, relâcher en profondeur.
Dimanche 15 juin – Danse Orientale (2h).
Chorégraphie simple, moderne et accessible à toutes.
Objectif : Se faire plaisir en dansant tout en renforçant sa posture.
Dimanche 22 juin – Sophrodanse Orientale
Un instant pour t’abandonner au rythme de la derbouka, écouter ton souffle et laisser tes émotions s’exprimer en mouvement.
Laisse ton corps se libérer, vibrant au son puissant de la musique, pour une connexion profonde à ton intuition.
Objectif : Apprendre à coordonner ton souffle et tes mouvements, avec un focus particulier sur le shimmy.
BONUS :
✨ 5 € offerts pour chaque 2 amies invitées
✨ Ta séance GRATUITE si tu viens avec 3 amies
Sois l’ambassadrice du bien-être pour ton entourage !
Tarifs :
Membre : 15 € / heure
Sans adhésion : 20 € / heure
⏰ Dernière minute sur place : 25 €
Tarif en ligne – pratique et rapide !
Ouvert à toutes, de 8 à 99 ans – ateliers du dimanche réservés aux femmes.
Tarif symbolique : tu repars avec des outils concrets pour ton mieux-être !
Équipements à prévoir :
• Danse Thérapie / Danse Orientale : pieds nus ou chaussons antidérapants, legging, tee-shirt fluide
• Sophrologie, Sophrocoaching, Sophrodanse : tapis de gym, gilet, petit carnet et stylo
✨ Réserve dès maintenant et transforme ton bien-être en une nouvelle habitude de vie !
contact@beelinda.com
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Beelinda – Ta facilitatrice du bien-être corporel, mental et émotionnel
Danse orientale – Danse thérapie – Sophrologie – Coaching – et d’autres outils gardés secrets pour mes participantes...
Coaching & Séances individuelles – Sur demande
Tu ressens le besoin d’un coup de pouce personnalisé ? D’un moment rien que pour toi, adapté à ce que tu vis ? Je propose des accompagnements sur mesure, en fonction de ta situation. N’hésite pas à m’écrire ou m’appeler au 06 81 47 39 26, on en discute en toute simplicité.
Comment ça se passe ?
Tu peux déjà me décrire en quelques lignes ce que tu traverses, ou ce que tu ressens.
Pas besoin de tout comprendre ou de tout savoir… On n’est pas censé avoir toutes les réponses tout seul, et surtout, ce n’est pas un échec de demander de l’aide – c’est au contraire une belle preuve de courage.
Si tu n’arrives pas à mettre des mots, pas de panique. Je suis là pour t’aider à clarifier les choses. On peut se retrouver en séance individuelle (en ligne ou en présentiel) pour un moment de sophrocoaching : on échange, on explore ensemble, on met des mots, et tu repars avec des pistes concrètes et une bonne dose d’espoir et d’énergie.
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Orient danse