Atelier Méditer Ensemble: Séances

Cette série d'ateliers de Méditation est ouvert aux débutants comme aux personnes qui ont déjà une pratique.

Les séances du 16 octobre seron ouvertes au débutants comme au confirmés et permettront de situer chacun dans l'un ou l'autre groupe pour les séances suivantes.

Notre dernière séance de l'année du dimanche 11 juin sera consacrée à la méditation marchée et à la sylvothérapie.

Elle débutera à 11h30 au Bois des éboulures à Franconville, près de l'étang.

Nous proposerons des exercices de respiration et de guidage pour pouvoir pratiquer à l'unisson, dans une ambiance de partage de quiètude et bienveillance.

Nos rendez vous mensuels s'etaleront tout le long de la saison 2022/2023, avec comme objectif  principal de vous permettre d'evoluer vers une pratique plus aboutie et personnelle de la peine conscience.

les intervenants: Peggy ALAMKAN et John MBAKAM, ont été formés à la méditation lors de differents voyages en Asie et notamment au Japon.

Prévoir un zafu ou un coussin suffisamment confortable pour vous installer dessus.

Le nombre de places étant limité à un maximum de 10 personnes, l'inscription est nécessaire pour pouvoir participer.