Atelier Méditer Ensemble Saison 2023-2024

Cette série d'ateliers de Méditation est ouvert aux débutants comme aux personnes qui ont déjà une pratique.

Chaque séance aura lieu un dimanche par mois de 10h30 à 12h.

Nous proposerons des exercices de respiration et de guidage pour pouvoir pratiquer à l'unisson, dans une ambiance de partage de quiètude et bienveillance.

Notre accompagnement est laïque et met à votre disposition des éléments issus des traditions de tous les continents pour que vous puissiez construire votre pratique personnelle.

les intervenants: Peggy ALAMKAN et John MBAKAM, ont été formés à la méditation lors de differents voyages en Asie et notamment au Japon.

Prévoir un zafu ou un coussin suffisamment confortable pour vous installer dessus.

Le nombre de places étant limité à un maximum de 10 personnes, l'inscription est nécessaire pour pouvoir participer.