Atelier mouvement nature 09h-12h

Offrez vous un moment de reconnexion a votre corps et la nature, guidé par deux professionnelles certifiées, spécialistes en ecothérapie et en activité physique douce.

Au programme : Exploration corporelle consciente en pleine nature, mouvements doux et adaptés pour délier les tensions, respiration, marche sensible, Temps de relaxation, d’écoute, Invitation à ralentir, ressentir et s’émerveiller.

Matériel à prévoir : serviette, bouteille d'eau, verre écocup, tenue adapté pour de l'activité physique douce.