Atelier de prévention : préparer son immunité pour l’hiver avec les plantes

Formation & Atelier immunité

Préparer son immunité pour l'hiver avec les plantes

Atelier de 3 h

•     2 h de découverte et de conseils concrets

•     1 h d'atelier pratique

•     Ouvert à tous les adultes, sans prérequis

À apporter :

•     un bocal en verre vide et propre, avec couvercle de 37cl.

Places limitées à 15 pers.

À la fin de l'atelier, vous aurez des repères concrets pour accompagner votre immunité avec les plantes en toute sécurité, et saurez réaliser une alcoolature chez vous.

Des connaissances acquises une fois, utiles toute une vie. 

L'automne est la saison idéale pour soutenir ses défenses naturelles, et les plantes ont toujours accompagné ce passage vers l'hiver. Dans une démarche de prévention, découvrez pendant 3 h comment fonctionne votre immunité. Vous apprendrez quelles plantes sont traditionnellement utilisées en cette saison, comment les choisir et avec quelles précautions, ainsi que quelques repères d'hygiène de vie et de micronutrition pour l'accompagner.

Contenu pédagogique

Comprendre son immunité : Découvrez simplement comment fonctionnent vos défenses naturelles, ce qui les fragilise et ce qui les soutient.

Les plantes alliées : Celles qu'on utilise traditionnellement pour soutenir ses défenses avant l'hiver, comment les utiliser et avec quelles précautions.

Les bons réflexes au quotidien : Quelques repères d'hygiène de vie et de micronutrition pour prendre soin de vous tout l'hiver.

Atelier collectif de prévention et de transmission de savoirs : il ne s'agit pas d'une consultation individuelle et il ne remplace pas un avis médical. En cas de symptômes ou de traitement en cours, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Atelier pratique

Fabriquer son alcoolature : Réalisez votre propre macération de plante et repartez avec votre bocal.

Savoir la refaire chez soi : Apprenez à filtrer, étiqueter et conserver votre préparation en toute autonomie.

Une alcoolature est une macération de plante dans l'alcool, utilisée en très petite quantité (quelques gouttes). Elle ne convient pas en cas de grossesse ou d'allaitement. Préparation destinée à un usage personnel.

14 novembre

de 9h30 à 12h30

à l’Oasis Font-Marie à Castries
www.oasisfontmarie.fr

Tarif 45 euros

Annulation par le participant : remboursement jusqu’à 10 jours avant l’atelier, au-delà aucun remboursement. Annulation par l’organisatrice (imprévu) : remboursement intégral.