Atelier Qi Gong

Attention : les lieux sont différents selon le jour de l'atelier.

Lundi 22 avril : Dojo des APS

Mardi 23 avril : Dojo des APS

Mercredi 24 avril : Salle de danse de l'Amicale

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise qui utilise des mouvements lents, souples et amples harmonisés sur la respiration, des auto-massages et la méditation pour développer l’équilibre, l’harmonie et la détente et se maintenir ainsi en bonne santé. Accessible à tous, le Qi Gong contribue au développement personnel, assouplit et renforce en douceur le corps et l’équilibre, détend et soulage le stress, améliore la qualité du sommeil et régule les émotions. Lors de ces séances vous pratiquerez et apprendrez divers exercices de Qi Gong : automassages, mouvements essentiels de Qi Gong, mouvements du printemps, respiration, méditation debout.