Atelier
Atelier Qi Gong : se détendre et retrouvez un équilibre
Description
Se détendre et retrouver un équilibre
Tout public, débutants ou pratiquants. Pratique douce et accessible à tous. Des adaptations peuvent être proposées selon les capacités de chacun. En cas de problème de santé particulier ou de grossesse, demander l'avis de son médecin.
Tenue : vêtements confortables permettant de bouger
Au programme
Et si vous prenez un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même ?
A travers des mouvements doux et accessibles, associés à la respiration et à l'attention portée aux sensations, cet atelier de qi gong vous invite à relâcher les tensions physiques et mentales et à apaiser le stress.
Nous explorons des exercices simples issus du qi gong thérapeutique, permettant de mieux faire circuler l'énergie, de détendre le corps et de retrouver progressivement son calme et son ancrage.
Un moment de pause et de ressourcement, accessible à tous, sans recherche de performance : chacun avance à son rythme dans le respect de ses possibilités.
« Quand le cœur est paisible, l'esprit trouve sa lumière. »
Quand :
Dimanche 11 octobre 2026 à 17h30
Pour contacter Sylvia :
06 66 86 97 45