Responsive image

Ateliers sophrologie

BU Sciences

Description

La BU des Sciences, technologies et STAPS accueille dans ses locaux plusieurs ateliers relaxation d'1 h., animés par un agent du Service Santé universitaire (SSU) diplômé en réflexologie.

Leur but est d'apporter du bien être, de la concentration, diminuer le stress. La séance se fait en position assise, sans manipulations physiques.

 

Programmes des 5 séances

Module 1 : confiance en soi,  mardi 8 novembre 2022. Pour se connaître, s'appuyer sur son potentiel et ses capacités. En redécouvrant son corps et ses sensations et en apprenant à développer le positif.

Module 2 : lâcher prise, lundi 14 novembre 2022

Module 3 : améliorer son sommeil, lundi 21 novembre

Module 4 : accueillir ses émotions, mardi 29 novembre

Module 5 : aborder les examens avec sérénité, lundi 24 octobre

 

La participation est réservée aux étudiants de l'UCA. Elle est gratuite et soumise à inscription en ligne.

Attention : nombre de places limité (10 par atelier). Inscription de minimum 5 étudiants pour la tenue d'un atelier.

L'étudiant inscrit s'engage à être présent. Se présenter 5 minutes minimum avant le début de la séance.

 

Renseignements auprès du SSU

 

Calendrier

Du 24 octobre 2022 12:30Au 29 novembre 2022 12:30

Localisation

BU Sciences, Campus des Cézeaux,, France

Contact