ATELIER SOPHRO-SOMMEIL

Le sommeil est un besoin vital. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre l'importance du sommeil sur la santé physique et mentale, son fonctionnement, de vous reconnecter aux messages de votre corps.

La séance sera ponctuée par des exercices que vous pourrez effectuer en toute autonomie.

Je partagerai des stratégies et bonnes habitudes à suivre pour rééduquer votre sommeil et retrouver un repos réparateur. Mieux dormir pour mieux vivre.

Dès votre inscription, vous recevez par email le lien de connexion sur lequel il vous suffira de cliquer.

Cet atelier ne remplace en rien un suivi médical ou un accompagnement individuel.