Atelier Sophro'Danse Prénatale

L'alliance de la Sophrologie et de la Danse Prénatale

• pour vous les futures mamans, cet atelier a été concocté rien que pour vous.

L'occasion de : 

• vous connecter avec bébé,
• lacher prise, 
• prendre du temps pour vous,
• mettre votre corps en mouvement grace à la danse prénatale (aucune notion n'est nécessaire, ni aucune "souplesse")
• apprendre de nouvelles techniques de respirations,
• améliorer votre bien-être général,
• soulager les maux de grossesse liées au 2ème trimestre (maux de dos, jambes lourdes, et prendre conscience de sa respiration, douleurs ligamentaires...)

La tenue à prévoir : une tenue de "sport" dans laquelle vous vous sentez à l 'aise, jolie, et libre de vos mouvements. De l'eau pour vous hydrater durant la séance, des chaussettes aux pieds ou pieds nus. Un tapis de yoga, un plaid ou un sweat pour la relaxation. Votre huile anti-vergetures, une serviette ou drap de bain.

Les thérapeutes :

• Laura Sophrologue et Hypnothérapeute,
• Karène professeure de danse depuis 12 ans, formée à la pratique de la danse prénatale (et formatrice en danse pré et postnale au Centre Holistia)

Tarif de lancement : 45€ la séance de 2h30.

Places limitées à 8 personnes.