Yogamorphose
Atelier Spécial Fête des Mères - 100% féminin - 25 Mai 2025 (Energym/St Cyr)
Studio Energym - St Cyr au Mt d'Or
Description
ATELIER YOGA SPECIAL FETE DES MERES 100% FEMININ
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Dimanche 25 Mai 2025 (15h - 17h)
Studio Energym - 86 route de St Romain - 69450 St Cyr au Mont d'Or
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TARIF:
35 € / 1 personne (10 € à la réservation / 25 € sur place en espèces)
65€ / 2 personnes (20€ à la réservation / 45 € sur place en espèces)
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FEMMES | BIENVEILLANCE | DOUCEUR | ENSEMBLE | DETENTE COMPLETE
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Pour cette journée spéciale de la Fête des Mères, offrez-vous un moment de bien-être et de complicité partagée avec un atelier de Yoga entre femmes. C’est surtout une occasion de célébrer ensemble notre féminité, que vous soyez mamans ou non, en solo ou encore accompagnée d’une femme de la famille ou d’une amie.
Dans cette parenthèse précieuse et bienveillante, reliées à notre espace du cœur, nous nous entraiderons pour approfondir les postures d’étirement et explorer les équilibres. La pratique proposée sera à la fois forte et douce, engagée et consciente, à l’image de nos qualités féminines.
La séance se clôturera par un yoga Nidra tout doux au bol tibétain pour régénérer totalement notre système nerveux.
Il ne nous restera plus qu’à laisser ensuite se propager la confiance et la complicité vécues sur les tapis de Yoga à tous les domaines de nos vies ♥
Cet atelier est conçu pour être accessible à toutes, dans une ambiance chaleureuse et ludique.
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PROGRAMME
FEMMES | BIENVEILLANCE | DOUCEUR | ENSEMBLE | DETENTE COMPLETE
- Yoga Flow dynamique, étirements profonds et équilibres
- Yin Yoga (20mn)
- Yoga Nidra au bol tibétain (20 mn)
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POUR QUI ?
Atelier pour toutes les femmes, qu’elles soient maman ou non, en solo ou accompagnées d’une femme de leur famille / une amie.
Ouvert à toutes, tous niveaux de pratique : Accessible aux débutantes en Yoga comme aux pratiquantes avancées.
Le groupe est volontairement limité à 16 femmes afin de permettre une écoute et une attention particulière à chacune d’entre vous.
MATERIEL A PREVOIR
Votre matériel de yoga, couverture (et bolster si vous avez)
(Le corps se refroidissant en relaxation, prévoyez de quoi vous sentir le plus confortable possible)
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INFOS ET CONTACT
Héloïse Lanteaume
hlanteaume@yogamorphose.com
06.50.96.80.28
www.yogamorphose.com
Héloïse Lanteaume chemine avec passion sur la voie du Yoga depuis 2009. Certifiée en Hatha Yoga, Yin Yoga, méthode de Gasquet et Yoga Nidra et formée en Iyengar, elle propose des ateliers d'approfondissement mensuels, des retraites thématiques, ainsi que des cours tout public et individuels (studios, entreprises, maisons de retraite, cours privés). Elle accompagne par ailleurs en individuel en thérapie psycho-corporelle avec des pratiques adaptées à chacun, par le yoga, le chamanisme, la kinésiologie et autres outils thérapeutiques.