Atelier Sport & Bien-Etre : Faire du sport, même avec un emploi du temps chargé

Envie d’intégrer l’activité physique dans ton quotidien, même avec un agenda bien rempli ? Cet atelier est fait pour toi ! 

Rejoignez Mariama, Coach sportive 100% femmes, pour un atelier dynamique et bienveillant, conçu spécialement pour les mamans et femmes actives qui veulent intégrer facilement le sport dans leur quotidien !

Date : Samedi 26 avril 2025 de 14h et 16h
Lieu : Théâtre gallo-romain de Fourvière – un cadre inspirant pour recharger ton énergie et vivre une expérience unique.
Au programme :

- Brise-glace dynamique : 1 min fun pour casser la glace et se mettre en mouvement.
- Atelier “Le manque de temps : un faux problème” : Des astuces concrètes pour intégrer le sport dans ton quotidien sans bouleverser ton emploi du temps.
- Expérience Pratique : “Bouger autrement” : Une séance fun et efficace (renfo, cardio, jeux collectifs) pour prouver qu’en 20 min, on peut déjà ressentir du bien-être !
- Moment convivial & collation saine : Thé glacé, fruits frais et échanges inspirants.
- Surprise finale : Un cadeau motivant pour te rappeler que chaque petit pas compte !

À prévoir :

• Baskets confortables
• Crème solaire & lunettes de soleil
• Vêtements de sport
• Serviette & bouteille d’eau

Bonus : Découvre notre Challenge Booster pour aller encore plus loin et intègre notre communauté de femmes motivées !

Places limitées ! Réserve vite ton spot et fais le premier pas vers une nouvelle dynamique de vie !

(Si la météo ne permet pas l' Atelier en plein air du Théâtre Gallo Romain, il sera réalisé dans les sympathiques locaux du coffeeshop-cowork Le Smooth 15 rue d' Anvers 69007 Lyon, consommation obligatoire.)