Atelier sport et bien-être au café Wassaï

Atelier Sport & Bien-Être – “Reprendre soin de soi à travers le mouvement”

Au Wassaï – 19 rue Sergent Blandan Lyon 1er
Samedi 22 novembre 2025
De 12h à 14h
Tarif : 37,99 € 
Places limitées à 10 participantes

Un moment pour se reconnecter à soi

Un atelier unique mêlant introspection, mouvement et partage autour d’une pause gourmande signée Wassaï.
L’objectif : réapprendre à écouter son corps, relâcher la pression, et retrouver le plaisir de bouger dans un cadre doux, bienveillant et 100 % féminin.

Au programme :

- Accueil & présentation
Rencontre, partage et mise en ambiance autour du thème.

- Activités introspectives
“Ma météo intérieure” : pour se reconnecter à ses émotions, son image et ses besoins.

- Séance sport express & ludique
20 à 30 min de mouvement doux et efficaces : peu de matériel, peu de temps, mais beaucoup d’énergie positive !

- Pause gourmande & échanges
Un moment convivial pour discuter, poser ses questions et découvrir l’univers M.TCOACH entre sport, sororité et équilibre de vie.

Tu repartiras avec :

• Une bulle de bien-être rien que pour toi

• Des outils simples pour intégrer le sport dans ton quotidien

• Une dose d’énergie et de motivation pour la suite

Les places limitées à 10 femmes, alors réserve la tienne dès maintenant !