Atelier YOGA AERIEN special INVERSIONS

ATELIER YOGA AÉRIEN — SPÉCIAL INVERSIONS 
Vers plus de légèreté et de confiance en soi

Et si vous changiez de perspective… la tête en bas ? 
Lors de cet atelier de yoga aérien de 2 heures, vous serez guidé·e pas à pas vers l’exploration des étirements, souffles et inversions grâce au hamac. Soutenu·e par le tissu, vous pourrez apprivoiser le renversement du corps en toute sécurité et découvrir une sensation unique de légèreté.

Cet atelier vous permettra de :
• apprivoiser les postures inversées en douceur
• renforcer la confiance en votre corps
• relâcher les tensions et lâcher prise
• vous offrir un moment ludique et ressourçant

Au-delà de la pratique, les inversions invitent au lâcher-prise tant physque que mental, à oser, et à ouvrir un nouvel espace intérieur !

La séance se terminera par une relaxation en suspension dans le hamac devenu cocon, bercé au son des bols tibétains.