Atelier YOGA AERIEN Yin & Yang
À partir du 27 juin 2026 à 10:00
Studio YOGA SWEET OM,
91 avenue Jean Mermoz,
66000, PERPIGNAN
France
SWEET OM Yoga & Massages
Description
Cet atelier spécial de yoga aérien "ENTRE TERRE ET CIEL" est conçu en 2 parties
YANG
La 1ère heure est axée sur le renforcement musculaire, l’endurance ainsi que la flexibilité.
Un phase dynamique qui permet, avec l'aide précieuse du hamac suspendu au plafond, des gainages, des équilibres et des inversions...
La 1ère heure est axée sur le renforcement musculaire, l’endurance ainsi que la flexibilité.
Un phase dynamique qui permet, avec l'aide précieuse du hamac suspendu au plafond, des gainages, des équilibres et des inversions...
YIN
En 2ème heure : la gravité, la lenteur et le temps sont utilisés afin de s'installer dans des postures maintenues de 2 à 5 minutes et faciliter ainsi un relâchement des tissus profonds ainsi qu'une grande détente (fascias, tissus conjonctifs, articulations, système nerveux, etc.).
En 2ème heure : la gravité, la lenteur et le temps sont utilisés afin de s'installer dans des postures maintenues de 2 à 5 minutes et faciliter ainsi un relâchement des tissus profonds ainsi qu'une grande détente (fascias, tissus conjonctifs, articulations, système nerveux, etc.).
Vous terminerez par une période de relaxation (savasana) moment d’intégration entre terre et ciel, allongé.e dans le hamac devenu cocon et bercé.e par le son des carillons koshis, de la harpe indienne et autres bols Tibétains...
Une façon de se sentir équilibré en ayant harmonisé les 2 types d'énergies active YANG et douce YIN.
Contact
SWEET OM Yoga & Massages
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