LES JEUDIS DE l'ÉNERGIE

LES JEUDIS DE L'ÉNERGIE !

 

Ateliers au féminin pour retrouver énergie, sommeil réparateur, forme et bien-être.

Au programme : nutrition, gestion des émotions et expériences !

 

Découvrez les solutions naturelles et pratiques bien-être de Charlotte Olier, thérapeute émotionnelle, naturopathe spécialisée en micro-nutrition et experte en soins naturels pour les femmes : conception, grossesse, gestion du poids, ménopause, esthétique et anti-âge

 

 

Jeudi 11/01/24 Atelier découverte : Reset après les fêtes ! 

Comment retrouver et maintenir son énergie de façon naturelle ? 

Alimentation, Sommeil, chrononutrition, relaxation, gratitude : venez partager, tester et pratiquer sans régime ni prise de tête dans la joie, la bonne humeur et le plaisir !

 

Jeudi 24/01/24 : S'alimenter en pleine conscience 

Comment en finir enfin avec les kilos émotionnels en entraînant un changement durable du comportement alimentaire ?

Les différents types de faims / impact des émotions sur l'alimentation / retour à ses sensations. Expériences surprenantes garanties !

 

Jeudi 01/02/24 : Trucs de femmes

Solutions naturelles pour en finir avec le syndrome prémenstruel, seins gonflés, rétention d'eau, humeur de chien avant les règles, ventre gonflé et douleurs, kilos et bouffées de chaleur de pré ménopause et ménopause : les solutions naturelles nutrition, plantes pour retrouver le bien-être.

 

Jeudi 22/02/24 : Quelle détox choisir pour gagner en vitalité ?

Pourquoi faire une détox et reposer son foie ? Quels sont les bienfaits ?

Comment ça marche et dégustation tisane et jus détox.

 

Jeudi 07/03/24 : C'est parti pour la détox !

Je vous accompagne à faire le grand ménage du printemps à l'intérieur !

Alimentation, pratiques pour stimuler l'élimination, revisite des pancartes de cuisine et de salle de bain, recettes faciles et découvertes gustatives.

 

Jeudi 04/04/24 Revitalisation

Après la dérox il est important de se revitaliser et de garder des bonnes habitudes durables d'hygiène de vie.

Menus revitalisants et recettes faciles et simples et pratiques de pleine conscience et de gratitude.

 

Jeudi 18/04/24 Communiquer sans s'énerver

Points clés de la communication non violente pour apprendre à se connecter à soi et à l'autre. Dialogues et situations pratiques afin de faciliter la communication dans le couple et avec ses enfants.

 

Jeudi 05/05/24 Fais ce qu'il te plait !

Pratique d'auto-massage du visage avec le kobido le massage visage anti-âge, pour stimuler la microcirculation, favoriser le drainage, un teint plus équilibré et lumineux.

 

Jeudi 16/05/24 Où est ma boussole ?

Reconnexion à soi, à ses envies. 

Sensations, émotions, aspirations et besoins : comment s'y connecter, les accueillir et y répondre ?

 

Mamans au bord de la crise de nerfs (jeudi 30/05)

Solutions pour réduire votre charge mentale et vous faire du bien au quotidien avec des paratiques de relaxation, de retour à vous et d'organisation

 

2 jeudis/mois

Horaire : 18h30 à 20h00

Lieu : 44 rue du Doteur Finlay 75015 Paris à l'espace créatif Tiers Lieu Faire Liens 

Métro Dupleix / Motte Piquet - ligne 6/8/10

Plus de renseignements auprès de Charlotte Olier au 06 26 80 35 53

contact@charlotte-olier.com