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Ateliers Zen futures mamans

Du 12 octobre 2024 14:00
Au 7 décembre 2024 14:00
Pole santé, 31380, Gragnague France
Florie Sobral - Accompagnante périnatale

Description

Un après-midi unique dédiè à vous et votre grossesse pour gagner en confort physique et émotionnel et prendre confiance en vous pour la naissance. Cet atelier est l'occasion de prendre le temps de vous connecter à cette grossese, à  bébé et de pouvoir échanger avec d'autres futures mamans et deux pros de la périnatalité

  • Yoga prénatal avec des postures adaptées à chaque stade de la grossesse pour accompagner votre corps dans ses changements, soulager certains maux faire de la place à bébé ( avec Roxane, kinésithérapeute certifiée en yoga périnatal De Gasquet)
  • Pause gourmande
  • L’alimentation durant le grossesse et le post-partum pour gagner en énergie et mieux récupèrer après la naissance
  • Découvrir la réflexologie pour gérer les contractions et favoriser la descete de bébéb le jour J
  • Relaxation guidée
  • Petits groupes de 6 femmes maximum
  • Durée : 3h
  • Tarif : 50€

Calendrier

Du 12 octobre 2024 14:00
Au 7 décembre 2024 14:00

Localisation

Pole santé, 23 Place Balensos, 31380, Gragnague France

Contact

Florie Sobral - Accompagnante périnatale