Ateliers Zen futures mamans

Un après-midi unique dédiè à vous et votre grossesse pour gagner en confort physique et émotionnel et prendre confiance en vous pour la naissance. Cet atelier est l'occasion de prendre le temps de vous connecter à cette grossese, à  bébé et de pouvoir échanger avec d'autres futures mamans et deux pros de la périnatalité

• Yoga prénatal avec des postures adaptées à chaque stade de la grossesse pour accompagner votre corps dans ses changements, soulager certains maux faire de la place à bébé ( avec Roxane, kinésithérapeute certifiée en yoga périnatal De Gasquet)
• Pause gourmande
• Temps d'échange pour comprendre les besoins essentiels de la femme qui accouche et des outils concrets  pour gérer l'intensité de la naissance
• Découvrir la réflexologie pour gérer les contractions et favoriser la descente de bébé le jour J
• Relaxation guidée
• Petits groupes de 6 femmes maximum
• Durée : 3h
• Tarif : 50€