Ateliers Zen futures mamans
Du 12 octobre 2024 14:00
Au 7 décembre 2024 14:00
Au 7 décembre 2024 14:00
Pole santé,
31380, Gragnague
France
Florie Sobral - Accompagnante périnatale
Description
Un après-midi unique dédiè à vous et votre grossesse pour gagner en confort physique et émotionnel et prendre confiance en vous pour la naissance. Cet atelier est l'occasion de prendre le temps de vous connecter à cette grossese, à bébé et de pouvoir échanger avec d'autres futures mamans et deux pros de la périnatalité
- Yoga prénatal avec des postures adaptées à chaque stade de la grossesse pour accompagner votre corps dans ses changements, soulager certains maux faire de la place à bébé ( avec Roxane, kinésithérapeute certifiée en yoga périnatal De Gasquet)
- Pause gourmande
- L’alimentation durant le grossesse et le post-partum pour gagner en énergie et mieux récupèrer après la naissance
- Découvrir la réflexologie pour gérer les contractions et favoriser la descete de bébéb le jour J
- Relaxation guidée
- Petits groupes de 6 femmes maximum
- Durée : 3h
- Tarif : 50€
Contact
Florie Sobral - Accompagnante périnatale