Ateliers NeuroBoost™

« Aujourd’hui, vous n’êtes pas venus apprendre. Vous êtes venus ressentir.

Nous vivons dans un monde où tout va vite. Le cerveau, lui, n’a pas changé. Il sature, il anticipe trop, il se met en tension…

NeuroBoost™, c’est un arrêt sur image. Un moment pour reprendre la main sur vos états mentaux.

Ici, pas de théorie inutile. Nous allons activer ce que le cerveau sait déjà faire : se réguler, se concentrer, redevenir lucide.

Dans le sport de haut niveau, comme dans la vie professionnelle, la différence ne se fait pas sur les compétences, mais sur l’état mental.

Pendant trois heures, vous allez expérimenter cela. Et surtout, repartir avec des outils que vous pourrez utiliser dès ce soir.

Bienvenue dans NeuroBoost™. Bienvenue dans l’expérience. »

Programme

Un boost instantané d’énergie mentale et de lucidité grâce aux neurosciences appliquées et à l’hypnose active.

Durée : 3h
Format : individuel ou groupe
Public : professionnels, leaders, sportifs, étudiants, particuliers

Intention de l’atelier

NeuroBoost™ est un format court, intense et transformateur.

Il ne s’agit pas d’expliquer le cerveau pendant trois heures. Il s’agit de le faire fonctionner autrement, immédiatement.

Les participants repartent avec :

• un état mental plus clair, plus stable,

• une baisse nette de la charge mentale,

• des outils concrets utilisables dès la fin de l’atelier,

• et une expérience vécue des neurosciences et de l’hypnose.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre pourquoi le cerveau se fatigue, se disperse ou se bloque

• Réguler rapidement stress, pression et surcharge mentale

• Accéder à des états de concentration et de lucidité élevés

• Installer des routines mentales simples et efficaces

Structure de l’atelier (3h)

1. Activation & prise de conscience (30 min)

Objectif : sortir du pilotage automatique

• Expérience de perception et d’illusion cognitive

• Démonstration : pourquoi notre cerveau se trompe sans cesse

• Débrief neuroscientifique simple et percutant

Message clé : « Vous n’êtes pas fatigué, votre cerveau est saturé. »

2. Neurosciences appliquées à l’énergie mentale (45 min)

Objectif : comprendre pour mieux réguler

• Comment le cerveau consomme l’énergie

• Stress, vigilance, performance : ce qui se joue réellement

• Les erreurs classiques de gestion mentale

Outils :

• Micro-régulations neurophysiologiques

• Reset attentionnel

3. Hypnose active & régulation mentale (60 min)

Objectif : expérimenter un changement d’état immédiat

• États modifiés de conscience au quotidien

• Hypnose active (debout, yeux ouverts ou fermés)

• Désactivation des tensions mentales

• Induction guidée : clarté, calme, focalisation

Ici, les participants ressentent avant de comprendre.

4. NeuroBoost Protocol™ (30 min)

Objectif : repartir avec une méthode simple et reproductible

• Protocole court (5–7 minutes)

• Utilisable avant :

  • une prise de parole

  • une décision importante

  • un entraînement ou une compétition

  • une journée à forte charge mentale

5. Intégration & projection (15 min)

• Ancrage des apprentissages

• Projection à 7 jours

• Questions / réponses

NeuroBoost™
Neurosciences • Hypnose active • Performance mentale