Bain de forêt - Annonciateur de Printemps

1er Bain de forêt de Mars, annonciateur de Printemps

S’offrir un bain de forêt pour passer de l’hiver au printemps tout en prenant soin de soi.

- 2h30 sans objectif de réussite ou de performance -

Je vous accompagne à travers une guidance, au son de ma voix,

au rythme de la forêt,

vers votre sérénité.

C’est à travers :

• des activités sensorielles, 
• des réveils corporels,
• de la méditation guidée,
• de la création intuitive,

Dimanche 23 mars de 10h30 à 12h00

Forêt de Fausses Reposes à Ville d’Avray

Le bain de forêt permet de :

• Revenir à l’instant présent,
• Ralentir,
• Revenir au corps,
• Apaiser votre mental,
• Réguler votre système nerveux,
• Diminuer l’hormone du stress (cortisol),
• Stimuler les hormones du bien-être,
• Passer un bon moment,
• Se reconnecter à la nature,

• Temps d'échange autour d’une boisson chaude et d’une collation pour clôture cet espace.
• Bon à savoir: nous gardons les bénéfices d’un bain de forêt de 2h30, pendant 1 semaine.