Bain de Gong

Le bain de gongs est une pratique de méditation et de relaxation qui implique l'utilisation de gongs ou d'autres instruments de percussion pour créer des vibrations sonores intenses. Les bienfaits du bain de gong comprennent :

• La réduction du stress et de l'anxiété : Les vibrations sonores peuvent aider à calmer l'esprit et à soulager les sensations de stress et d'anxiété.
• L'amélioration du sommeil : Une séance de bain de gong peut aider à induire un état de relaxation profonde qui est propice à un sommeil réparateur.
• L'amélioration de la concentration et la clarté mentale : Les vibrations sonores aident à équilibrer les hémisphères cérébraux et à améliorer la fonction cognitive.
• La gestion de la douleur : Le bain de gong peut aider à soulager les douleurs chroniques en stimulant la circulation sanguine et en favorisant la relaxation musculaire.
• La hausse de l'énergie vitale : Le bain de gong aide à stimuler la circulation de l'énergie vitale dans le corps, favorisant ainsi la santé et le bien-être général.

Prévoir des vetements confortables. Nous avons des tapis, plaids et coussins mais vous pouvez apporter les votres pour plus de confort.

Lieu : Centre Elévation, La Yourte, 144 chemin des Rollets, 01140 St-Didier-sur-Chalaronne

(Taper centre Elévation sur google Maps)